В Адыгея началась Неделя продвижения активного образа жизни
Фото: Администрация Майкопа Адыгея присоединилась к всероссийской Неделе продвижения активного образа жизни .
Адыгея присоединилась к всероссийской Неделе продвижения активного образа жизни .
В республиканском центре медпрофилактики сообщили, что основная задача – развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем, стимулирование обмена веществ, снижение риска неинфекционных заболеваний.
«Во время недели рекомендуется уделять физической активности не менее 30 минут пять раз в неделю. Например, это могут быть велосипедные или пешие прогулки, занятия спортом, активная работа по дому, подвижные игры с детьми. Уровень активности следует подбирать с учётом состояния здоровья», – уточнили врачи центра.
Медики также добавили, что не менее двух раз в неделю нужно заниматься силовыми упражнениями, поддерживающими основные группы мышц в тонусе. Если есть проблемы с суставами, стоит уделять время упражнениям на равновесие – не реже трёх раз в неделю.
Фото: Центр медпрофилактики РА Автор: Адыгея СегодняПоследние новости
В Адыгее специалисты онкодиспансера выезжают в районные больницы
Фото: Минздрав РА В Адыгее специалисты республиканского онкодиспансера проведут цикл выездных мероприятий в медучреждениях первичного звена .
В Адыгее зарегистрировано почти 10 тысяч прав на ранее учтенные объекты недвижимости
В Адыгее зарегистрировано почти 10 тысяч прав на ранее учтенные объекты недвижимости В Адыгее продолжается работа по созданию полного и точного реестра недвижимости.
В Адыгее приступили к проведению комплексных кадастровых работ
В Адыгее приступили к проведению комплексных кадастровых работ В Адыгее приступили к проведению комплексных кадастровых работ.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований